5 Tage Vorrat Vegan

Erd-Äpfl

Kartoffel-Eintopf

400g, vegan, laktosefrei, glutenfrei 65% Kartoffel, Brechbohnen, Karotten, Markerbsen, Mais, Trinkwasser, Zwiebel, Steinsalz, Gemüsebrühe, Pfeffer, Zucker

Brennwert:	392 kJ /194 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	6,35 g 3,40 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	6,67 g 2,58 g
Eiweiß:	2,36 g
Salz	0,98 g

Topf Möhre

Karotten-Eintopf

400g, vegan, laktosefrei, glutenfrei

75% Karotten, Trinkwasser, Zwiebel, Steinsalz, Kartoffelpüree, Gemüsebrühe, Pfeffer, Zucker

Brennwert:	372kJ /89 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	5,35 g 3,10 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	5,67 g 4,58 g
Eiweiß:	1,36 g
Salz	0,78 g

Beat-less!

Pilz-Köpfe, Reis, Kokossoße

400g, vegan, laktosefrei, glutenfrei

Champignon Köpfe, Zwiebel, Erbsen, Lauch, Mais, Reis, Pfeffer, Zucker, Kokosmilch, Kartoffelmehl

Brennwert:	297 kJ / 71 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	6,00 g 3,20 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	1,67 g 0,58 g
Eiweiß:	2,36 g
Salz	0,68 g

Thai-Mai

Thai Curry mit Reis

400g, vegan, laktosefrei, glutenfrei Zwiebel, Lauch, Zitronengras, Ingwer, Sojasprossen, Bambusstücke, Juda-Schoten, Paprika Grün und Rot, Kokosmilch, Zitrone, Chili, Trinkwasser, Reis

Brennwert:	664 kJ / 159 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	3,35 g 1,20 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	15,67 g 0,58 g
Eiweiß:	6,36 g
Salz	0,98 g

Mad Mex

Mexikanischer Gemüsetopf

400g, vegan, laktosefrei, glutenfrei 55% Gemüsemix (Kidney-Bohnen, Mais, Paprika, Karottenwürfel, Lauch, Zwiebel), Trinkwasser, Tomatenpüree, Gemüsebrühe, Pfeffer, Zucker, 25% Reis

Brennwert:	1170 kJ / 280 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	2,40 g 0,50 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	21,67 g 3,58 g
Eiweiß:	5,36 g
Salz	0,68 g

Brot-Laib

Bayerisches Roggen-Mischbrot

350g, vegan, laktosefrei Roggenmehl, Weizenmehl, Trinkwasser, Hefe, Jodsalz, Milchsäure

Brennwert:	1386 kJ /327 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	1,35 g 0,20 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	65,67 g 4,58 g
Eiweiß:	9,36 g
Salz	2,89 g

Marme-Lade!

Erdbeer-Marmelade

200g, vegan, laktosefrei, glutenfrei

70% Erdbeeren, 30% Zucker, Geliermittel Pektine (Pektine auf pflanzlicher Basis), Ascorbinsäure E300

Brennwert:	1184 kJ /296 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	0,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	69 g 69 g
Eiweiß:	0,3 g
Salz	0,0 g