Essen für 5 Tage – ohne Kühlung 10 Jahre haltbar!

Gemäß der Empfehlung des Bundesamtes für Bevölkerungsschutz

Jede Mahlzeit kann ohne Zubereitung sofort gegessen werden. Einfach öffnen und kalt oder warm genießen.

Dieses Paket ist randvoll mit unseren besten Produkten und enthält:

10 verschiedene Hauptgerichte

Nudeln mit Bolognesesoße
Currywurst
Kartoffeleintopf mit Wiener
Hähnchen Curry mit Reis
Feuerfleisch mit Reis
Fisch mit Kartoffeln
Nudeln Basilikum Soße
Käsespätzle
Champignon-Köpfe mit Reis
Moussaka mit Hirtenkäse und Tomaten

Frühstück für jeden Tag

Erdbeer Fruchtaufstrich
Gouda
Bratkartoffel mit Speck und Ei
Brot

Diese Hauptgerichte sind enthalten:

Bolo? Basta! (Nudeln mit Bolognese-Soße) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
84 % Bolognesesoße (42 % Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch je 50 %), Trinkwasser, Tomatenpüree (Tomaten, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure), Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Weizenmehl, native Maisstärke, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), Zucker, jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Kräuter, Pfeffer), 16 % Nudeln (Durum-Hartweizengriess). Kann Spuren von Ei enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	525 kJ / 126 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	6,02 g 2,59 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	10,40 g 2,54 g
Eiweiß:	7,87 g
Salz	0,81 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Kö-Ri? Wurst! (Currywurst) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
50 % Fleischeinlage (55 % Schweinefleisch, 15 % Rindfleisch, Speck, Trink- wasser, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u. a. Senf, Sellerie), Traubenzucker, Glukosesi-rup, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Stabilisator: Dinatriumphosphat, Aromen, Naturdarm/Collagendarm, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch), Soße (Trinkwasser, Tomatenketchup (Tomatenmark (84 %), Zucker, modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Salz, Gewürze, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat), Tomatensoße (Tomaten, 1 % Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure), native Maisstärke, Fruchtpüree (Äpfel (73 %), Glucose-Fructosesirup, Zucker, Mangomark (5 %), Aroma, Säuerungsmittel: Ascorbinsäure, Citronensäure; Farbstoff Beta-Carotin), Curry (Curcuma, Cumin, Coriander, Bockshornklee, Petersilie, Chili, Knoblauch, Fenchel, Gewürze), Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), Zucker, jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Chili).

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	684 kJ / 163 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	14,20 g 5,64 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	3,42 g 2,26 g
Eiweiß:	6,07 g
Salz	0,91 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Supper Topf (Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
43 % Kartoffeln, Trinkwasser, 13 % Wiener Würstchen (84 % Schweinefleisch, Trinkwasser, Schweinespeck, Speisesalz, Glukosesirup, Dextrose, Gewürze, Gewürzextrakte, Würze, Stabilisator: Diphosphate; Säureregulatoren: Natriumlactat und Natriumacetat; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Buchenholzrauch), Karotten, Sellerie, Zwiebel, Bauchspeck geräuchert (Schweinefleisch, Salz, Säuerungsmittel: Natriumacetat, Kaliumlactat, Natriumcitrat; Würze, Gewürz, Gewürzextrakte, Glukosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch), Lauch, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver). Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	321 kJ / 77 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	3,84 g 1,53 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	8,01 g 1,02 g
Eiweiß:	2,73 g
Salz	0,50 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

China Chicks (Hähnchen Curry mit Reis) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
Trinkwasser, 25 % Hühnerfleisch (Hühnerfleisch gekocht, Hühnerbrühe, Hühnerfett ausgelassen), 19 % Parboiled Langkornreis, Vollmilchpulver, Zwiebeln, native Maisstärke, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), Curry (Curcuma, Cumin, Coriander, Bockshornklee, Petersilie, Chili, Knoblauch, Fenchel, Gewürze), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Zucker. Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	418 kJ / 100 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	4,56 g 1,84 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	9,42 g 2,59 g
Eiweiß:	5,21 g
Salz	0,99 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Hot Meat Me! (Serbisches Feuerfleisch mit Reis) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
Trinkwasser, 25 % Schweinefleisch, 23 % Parboiled Langkornreis, Tomatenpüree (Tomaten, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure), Zwiebeln, native Maisstärke, Rapsöl, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), Bauchspeck geräuchert (Schweinefleisch, Salz, Säuerungsmittel: Natriumacetat, Kaliumlactat, Natriumcitrat; Würze, Gewürz, Gewürzextrakte, Glukosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Gewürze. Kann Spuren von Senf enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	426 kJ / 102 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	4,94 g 1,70 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	9,14 g 1,61 g
Eiweiß:	5,24 g
Salz	0,47 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Fisch & Weg! (Lachs in Dillsoße mit Kartoffeln) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
Trinkwasser, 25 % Alaska-Seelachs, 25 % Kartoffeln, Vollmilchpulver, Zwiebeln, native Maisstärke, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Zucker, Dill.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	347 kJ / 83 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	2,54 g 1,39 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	7,73 g 3,32 g
Eiweiß:	7,11 g
Salz	0,86 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Pasta Party! (Nudeln mit Tomaten-Basilikum-Soße) 400g VEGAN

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
75 % Tomatensoße (Trinkwasser, Tomatenpüree (Tomaten, Salz, Säuerungsmit-tel: Citronensäure), native Maisstärke, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpul-ver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Basilikum, Zucker), 25 % Nudeln (Durum-Hartweizengriess). Kann Spuren von Ei enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	219 kJ / 52 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	0,19 g 0,03 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	11,10 g 1,76 g
Eiweiß:	1,67 g
Salz	0,73 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Spätzle Schätzle (Käsespätzle) 400g VEGETARISCH

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
56 % Spätzle Eierknöpfle (Mehl (Weizenmehl, Dinkelmehl), Trinkwasser, 18 % Vollei, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure), Trinkwasser, Vollmilchpulver, 5 % Gouda, native Maisstärke, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Zucker, Gewürze.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	415 kJ / 99 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	4,08 g 2,41 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	10,90 g 3,30 g
Eiweiß:	4,47 g
Salz	0,91 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Beat-Less! (Pilz-Köpfe, Reis, Kokossoße) 400g VEGAN

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
45 % Champignons, 23 % Parboiled Langkornreis, 13 % Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt (75 %), Wasser (25 %)), Erbsen, Mais, Trinkwasser, Zwiebeln, Lauch, native Maisstärke, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat), Zucker, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	335 kJ / 80 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	2,53 g 1,93 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	11,60 g 1,42 g
Eiweiß:	3,45 g
Salz	0,87 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Mous-sakka (Moussaka mit Hirtenkäse und getrockneten Tomaten) 400g VEGETARISCH

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
48 % Kartoffeln, 33 % Gemüse (in veränderlichen Gewichtsanteilen: Tomaten, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Paprika rot und grün), Trinkwasser, 2,5 % getrocknete Tomaten (Tomaten, Salz), 2 % Kuhmilchkäse in Salzlake, Gemüsebouillon (jodiertes Salz, Maltodextrin, Zucker, natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Karottenpulver, Röstzwiebelpulver, Lauchpulver, Knoblauch, Gewürz, Zitronenpulver), Zucker, Kräuter.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	249 kJ / 60 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	1,00 g 0,34 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	10,30 g 1,90 g
Eiweiß:	2,26 g
Salz	0,36 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Das gibt's zum Frühstück:

Heftig Deftig (Bratkartoffel mit Speck und Ei) 400g

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
70 % Kartoffeln, 8 % Bauchspeck geräuchert (Schweinefleisch, Salz, Säuerungsmittel: Natriumacetat, Kaliumlactat, Natriumcitrat; Würze, Gewürz, Gewürzextrakte, Glukosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenholzrauch), Milch (1,5 % Fett), 5 % Rührei (Hühnervollei (86 %), Sahne laktosefrei, Vollmilch laktosefrei, Butterreinfett, Maltodextrin, Stärke, Würzmischung, Speisesalz, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Zwiebeln, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Kochsalz, Kaliumiodat). Kann Spuren von Senf enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	480 kJ / 115 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	5,34 g 1,43 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	13,20 g 1,12 g
Eiweiß:	3,51 g
Salz	0,49 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Ärt-Bär (Fruchtaufstrich Erdbeere) 200g VEGAN

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
70% Erdbeeren, 30% Gelierzucker (Zucker, Geliermittel Pektine, Säuerungsmittel Citronensäure, Konservierungsstoff Sorbinsäure).

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	661 kJ / 158 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	0,28 g 0,02 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	37,90 g 36,50 g
Eiweiß:	0,57 g
Salz	0,08 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Gouda-Gaudi! (Gouda) 200g VEGETARISCH

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
Gouda 48 % Fett i, Tr. (hergestellt mit mikrobiellem Lab).

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	1485 kJ / 358 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	29,00 g 20,00 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:	0,10 g 0,10 g
Eiweiß:	23,00 g
Salz	1,80 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München

Brot-Laib (Roggen-Mischbrot) 350g VEGAN

Zutaten und Nährwerte

Zutaten:
61% Mehl (80% Roggenmehl, 20% Weizenmehl), Wasser, Hefe, Speisesalz, Branntweinessig, Malzextrakt (Gerstenmalz, Wasser), Weizenröstmalzmehl, Säuerungsmittel Milchsäure. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

100g enthalten durchschnittlich:

Brennwert:	967 kJ / 231 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:	1,1 g 0,1 g
Kohlenhydrate: -davon Zucker: -davon Ballaststoffe	49,1 g 1,1 g 6,2 g
Eiweiß:	7,2 g
Salz	1,3 g

prepare4it GmbH, Schellingstr. 109a, 80798 München